新年のご挨拶

あけましておめでとうございます。
2026年を迎え、少し時間を置いて、2025年という一年を振り返ってみたいと思います。

2025年は、私にとって突然始まった一年ではありませんでした。
振り返ってみると、その流れは2024年の秋、休職という出来事から、静かに始まっていたように思います。

2025年の振り返り

2024年の休職から続く、自分と向き合う時間

2024年の10月10日頃から、休職に入りました。
当時は「立ち止まる」というより、「立ち止まらざるを得なかった」という感覚の方が近かったように思います。

ちょうどその頃、世界メンタルヘルスデーをきっかけに、シルバーリボンの活動と出会いました。
何か新しいことを始めようとして掴んだというよりも、今の自分が必要としていた場所と、自然に出会ったような感覚でした。

そこから2025年の夏頃までは、外に成果を求めるよりも、自分と向き合う時間が続きました。
2025年は、年明けから勢いよく動き出した一年ではなく、2024年から続く「立ち止まり」と「模索」の時間の延長にあった一年だったと思います。

考えているだけでは、何も変わらなかった

休職期間から2025年にかけて、たくさん考えました。
これまでも、考えること自体は得意な方だったと思います。

けれど、この一年で強く感じたのは、考えているだけでは、現実はほとんど変わらないということでした。

頭の中で整理している間は、安心できます。
しかし、実際に動かなければ、景色は変わらない。
その当たり前のことを、2025年は何度も突きつけられた一年だったように思います。

人と関わることで、自分の輪郭がはっきりしてきた

自分と向き合う時間は、どうしても内向きになりがちでした。
そんな中で意識的に、人と関わる場に顔を出すようになりました。

オンラインイベントに数多く参加し、学会にも足を運び、世界メンタルヘルスデーでは本当に多くの人と出会いました。
新しくできた友人たちと語り合う時間もあれば、昔からの友人に、じっくり話を聞いてもらう時間もありました。

そうした一つひとつの場で、自分が何に心を動かされ、何に違和感を覚え、何を大切にしたいのかが、少しずつ言葉になっていきました。

一人で考えているだけでは見えなかった自分の輪郭が、人との関わりの中で、はっきりしてきた一年だったと思います。

「対話」と出会い、場を開き、守る人でありたいと思った

2025年を通して、大きなテーマになったのが「対話」でした。

ただ話すことでも、意見を交わすことでもなく、一人ひとりの声や気持ちが大切に扱われる場。
その場の流れを感じながら、誰かが置き去りにされていないかに目を配ること。

実際に場を開いてみると、それがいかに難しいことかも痛感しました。
全員の声を聴こうとすればするほど、自分自身の余裕や覚悟が問われます。

それでも、安心して話せる場があることで、人は少しずつ自分の言葉を取り戻していく。
2025年はその現場に立ち会いながら、「場を開き、場を守る人でありたい」と強く感じるようになった一年でした。

新しい道を選び、踏み出した一年

2025年の秋、10月に入ってから、新しい道へ進むことを決めました。
若者の支援に携わる道です。

人生につまずいた人、思うように生きられず苦しんでいる人、そうした一人ひとりの人生や困難に向き合う手助けがしたい、そんな思いがありました。

11月から、新しい環境に身を置いています。
決して簡単な仕事ではありませんが、今選んだこの道で、自分の力を育てていきたいと感じています。

2026年に向けて

「慣れ」とどう向き合うか

2026年の自分を表す言葉をひとつ挙げるとしたら、「慣れ」という言葉になるような気がしています。

新しい仕事に就き、日々の流れや役割に少しずつ慣れていくことは、生活を安定させるうえでとても大切なことだと思います。
仕事に慣れ、自分の足で立てる感覚を取り戻していくことは、今の自分にとって必要なプロセスです。

一方で、慣れてはいけないこともある、という感覚も強くあります。

人の声に向き合うときの緊張感。
目の前の一人を、役割や属性ではなく、その人自身として受け取ろうとする姿勢。
場の空気や流れを感じ取り、誰かが置き去りにされていないかを意識し続けること。

そうしたことまで慣れてしまったとき、自分は大切なものを失ってしまうのではないか、そんな不安があります。

だからこそ2026年は、「慣れたいこと」と「慣れたくないこと」を、意識的に選び取っていく一年にしたいと思っています。

仕事の手順や段取りには慣れていく。
けれど、人と向き合う姿勢や、対話の場を守ろうとする気持ちには、慣れないままでいる。

未完成であることを忘れずに。
慣れに甘えすぎることなく、それでも一歩ずつ前に進んでいく。
そんな姿勢で、2026年を歩いていきたいと思います。