クリックが励みになります♪

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村

その他

新年のご挨拶

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。

昨年は年の瀬にブログを開設したにも関わらず、たくさんの方に読んでいただき、ありがとうございました。

読んでいただいた方はもちろん、ブログのアドバイスをしてくれたり、周囲に本ブログを紹介をしていただいた方に感謝申し上げます。

今年の抱負

新年ということで、いくつか抱負を立てたいと思います。

今年をどんな年にしたいか、考えながら綴っていきたいと思いますので、よろしければ自分の場合はどうだろうと、一緒に考えてみていただけたら嬉しいです。

健康面

今年は統合失調症発症から5年目の年になります。病気と長い付き合いになって来て、気の緩みが生じてきつつあると感じています。服薬を忘れず、些細な心の調子の異変にも気を使い、調子の波を出来る限り小さく抑えていきたいと思っています。

また、昨年行き始めたジムに最近行けていませんので、心と身体の健康のために運動を再開したいと考えています。

適度な運動と良質な睡眠、心身の異変に気をつかうことを健康面の抱負とします。

仕事について

昨年は仕事にどうも打ち込めなかった日々が多くあった様に思います。

何をすべきか、わからず、ただ時間だけがすぎていくといったことがあり、今一度、仕事の全体像を考え、優先順位を見極め、上司に相談するといったことを心がけて取り組みたいと思います。

順序を考えて行動したり、課題を解決したり、改善を考えたりといったことは今行っている仕事に限らず、生きる上で必要なスキルだと思います。

本ブログのテーマである、故郷へ帰って自立して生きていくということのためにも、今の仕事から学べることをスポンジのように吸収して、糧にしていきたいと思います。

仕事をして自立し生きていきたい人が読んでくださっている方の中にもいらっしゃると思います。

私の経験がそういった方の役に立てば嬉しいので仕事をできるようになった過程など、ブログの記事にできればいいなと考えています。

スキルアップについて

今年は確実に着実にスキルを身につけていきたいと思っています。

スキルを身につける上で重要視したいことが、継続と、立ち位置を知る。ということです。継続というのは簡単なようで難しく、出来るのと出来ないのとで大きく差が出てきます。

人は今していることをし続けたい性質があると言われます。毎日時間を見つけて5分間だけ、取り組んでみる。これを今年の目標にします。

また、ここでの立ち位置を知ることについては、言い換えれば、

自分があとどの程度のスキルを身につければ、そのスキルを用いて人からお金を対価としてもらうことができるかということを知る

ということです。あるスキルについて闇雲に頑張っても、目標がなければ突き進めませんし、時間は限られているのでそのスキルが自分に合っていない場合、諦めて他を伸ばすと言ったことも必要になってきます。

物差しとなるものを自分なりに見つけて判断することを目標とします。

物差しは絶対的な評価かもしれませんし、他人と比較した相対的な評価かもしれません。自分の育てているスキルが通用するのかということを意識しながら、スキルを身につけていきたいと思っています。

人間関係について

人はお互い影響し合って存在しています。自分の言動が他人に影響を与えていて、自分も他人の言動に影響されます。

今年は和言愛語を心に掲げて自分から和やかな笑顔で、優しい言葉で周りの人に接するということを目標にしたいと思います。

言った言葉は自分に返ってくると言うように、自らの言動に注意を向けて周りの人とよりよい関係を築いていきたいと思います。

今年も宜しくお願いします

以上を今年の抱負として、日々を過ごして行きたいと思います。

一緒にすばらしい年にしていきましょう!

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

継続を胸に頑張っていきますのでまた見に来てください。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
クリックが励みになります♪

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。