「故郷へ」統失サラリーマンのskill up奮闘記
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新作「生きるということ 矛盾ごと生きる」のご紹介

2026年3月22日 ころたん
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「福祉」と「well-being」

2026年1月12日 ころたん
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機械と人――「完成形」に囚われない成長

2025年5月21日 ころたん
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余白のない世界で、私は何を求めているのか――効率・生産性と人間の回復

2025年5月20日 ころたん
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考え抜くことの意味を、自分に問いかけてみる

2025年5月12日 ころたん
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ベイズ推定のように、私は回復していく

2025年5月9日 ころたん
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陰と陽のあいだで ― 揺らぎを抱く支援という在り方

2025年5月8日 ころたん
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甘さでも厳しさでもなく、慈悲と赦しを育てるということ

2025年4月29日 ころたん
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2025年4月13日 ころたん
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2025年3月27日 ころたん
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2025年3月26日 ころたん
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2025年3月12日 ころたん
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2025年2月7日 ころたん
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鋼のメンタルとは?その強さの影に潜む危うさ

2025年1月30日 ころたん
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2025年1月24日 ころたん
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2025年1月22日 ころたん
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自分のものさしを変えていく

2025年1月22日 ころたん
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2025年1月8日 ころたん
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2025年1月7日 ころたん
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2024年12月26日 ころたん
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事実と解釈

2024年12月24日 ころたん
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精神性を高める~器を大きく磨いていく~

2024年12月23日 ころたん
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2024年12月4日 ころたん
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燃え尽き症候群(プチ)

2024年11月27日 ころたん
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2024年9月17日 ころたん
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仲間を持とう「サンガ」の教え

2024年8月28日 ころたん
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心の持ちよう、物事のとらえ方

2024年8月26日 ころたん
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主体的であること~意志と選択~

2024年7月11日 ころたん
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2024年7月10日 ころたん
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2024年7月9日 ころたん
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自分の内面に目を向ける

2024年5月19日 ころたん
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ストレスを軽減する物事の考え方

2024年5月17日 ころたん
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こころの健康(本日の喜び)

2023年9月7日 ころたん
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気を充実させる

2023年4月22日 ころたん
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好きを大切にすることの大切さ

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自分で舵を取ること

2023年4月15日 ころたん
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オーガニック・ラーニング

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働くということ

2022年8月10日 ころたん
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自分と対話をすること

2022年8月4日 ころたん
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日々成長、感動を大切に

2022年5月25日 ころたん
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ワークライフバランス

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思考や感情に飲まれないということ

2022年5月7日 ころたん
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一歩離れて自分を見る

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前に進むということ

2021年12月19日 ころたん
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揺れながら、整える

バランスの教科書

『揺れながら、整えるバランスの教科書』書籍表紙

著者:市村 康(ころたん)

バランスとは、"ブレないこと"ではなく、
揺れながら整え続けること。

心、人間関係、社会とのあいだで揺れながら、
自分なりの心地よいバランスを見つめ直すための一冊です。

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生きるということ

矛盾ごと生きる

書籍表紙

      著者:市村 康(ころたん)    

矛盾を抱えたまま、生きていくことはできるのだろうか。
わかろうとしながら、わかろうとしない。
そんな揺れの中で、私たちはどう在ればいいのか。

この本は、答えを示すものではなく、
自分なりに「生きるということ」を確かめていくための一冊です。

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また歩き出せる

精神疾患を越えたリカバリーの道

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セルフヘルプで守るこころの健康

〜統合失調症を乗り越えて〜

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    サトシさん コメント嬉しいです。 そういっていただき有難うございます。 「諦観」…

  2. 人生の醍醐味を求めて に サトシ より2026年1月29日

    ころたん、お久しぶり、でしょうか。 ころたんは、すでに渋みや深みをたたえています…

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    […] こんにちは。「比べる心を紐解く。」第2回です。 前回は、私た…

  5. わからない、と言える強さ に ころたん より2025年8月10日

    naoさんコメントありがとうございます。 おっしゃる通り、状況によっては「わから…

  6. わからない、と言える強さ に nao より2025年8月10日

    「わかりません」では今の社会では通じないと思います。わかりませんという前にちゃん…

  7. 【感謝の気持ちをこめて】また歩き出せる ― 精神疾患を越えたリカバリーの道を、心の仲間に届けたい に ころたん より2025年7月25日

    ふくちゃん コメントとっても嬉しいです。 いつも本当にお世話になってます。 ご縁…

  8. 【感謝の気持ちをこめて】また歩き出せる ― 精神疾患を越えたリカバリーの道を、心の仲間に届けたい に ふくちゃん より2025年7月24日

    「回復とは、治る事ではなく生き直す事。 病気があっても、存在そのものが尊く歩む意…

  9. 対話的であることについて考える に ころたん より2025年6月10日

    サトシさん コメントありがとうございます。 こちらこそいつもありがとうございます…

  10. 対話的であることについて考える に サトシ より2025年6月10日

    こんばんは、サトシです。 いつも対話相手になってくださってありがとうございます。

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