こころの健康（本日の喜び）

こんにちは。

今日あった嬉しかったことと気付きについて、聞いてください。

嬉しかったのは出張で私の拠点に来た、先輩が、私に向けて、

「元気にしてるかい？心配だったんだよ」

と気遣ってくれたことです。

その先輩とは、去年まで同じ拠点で仕事していて、何度か飲みに連れて行ってもらったりしていたので、会えてうれしかったのですが、気遣いの言葉をかけてくれてなお嬉しかったです。

この間の連休でしばらく前に退職なさった別の先輩と会って、その方も私のことを心配してくれてたと。

心配されてばかりですが。。。笑

でも、遠くにいる先輩方が、自分のことを想ってくれてることを聞いてパワーが湧きました。

帰って読んだ本には、

メンタルヘルスケアの本質は関係者を増やし、みんなで心配すること。

だと書いてありました。

みんなに心配される（気遣ってもらう）ことがこころの健康にとって大事なことだと気が付きました。

また、私が思うのは、みんなが心配してくれていると実感すること、それがこころの健康にいいんだということです。

いつも一人じゃない。

つらいときにはそう思って、立て直したいと思います。

また、私にも、人を気遣ってその人のパワーになることができるんだと思います。

気遣いのこころを忘れずに、生活していきたいと思いました。

今日読んだ本はとてもよさそうな本ですので後日紹介出来たらいいなと思います。

今日も読んでくださりありがとうございました。