はじめに──認識の大切さと、自戒として
私のブログでは、これまでに唯識論を取り上げたことがあります。
その中で私は、「認識」が私たちの世界のあり方を大きく左右しているということを、強く実感してきました。
私たちが見ている世界は、そのままの現実というよりも、
自分自身の認識を通して立ち上がってきた世界だと言えます。
それは、日常的な言葉で言えば「捉え方」と呼ばれるものかもしれません。
認識や捉え方が大切だという感覚は、
私の中では、とても確かなものとして積み重なってきました。
だからこそ、その大切さを、
苦しんでいる人や、大切な人にも「わかってほしい」と
強く願ってしまうことがあります。
しかし最近、その気持ちが強くなりすぎると、
かえって相手を追い込んでしまう危うさがあるのではないか、
そんな問いが生まれるようになりました。
この記事は、
認識や捉え方の大切さを否定するためのものではありません。
むしろ、それを大切にしてきたからこそ、
その伝え方に気をつけなければならないという
自戒の意味を込めて書いています。
捉え直しの力を信じているからこそ
「捉え方が大事だ」という言葉には、確かに真実があると感じています。
私自身、これまで何度も「捉え直し」によって救われてきました。
同じ出来事であっても、意味づけが変わることで世界の見え方が変わり、
少し息ができるようになった瞬間が、確かにありました。
だからこそ、私は捉え直しの力を信じています。
そして同時に、その言葉が持つ危うさにも、
強く意識が向くようになりました。
「捉え方の問題」という言葉の危うさ
今まさに苦しんでいる人に対して、
「それは捉え方の問題ですよ」と伝えること。
それは善意から出た言葉であっても、
相手の今の認識を、
「間違っているもの」「修正されるべきもの」として
扱ってしまう可能性があります。
本人にとっては、
その認識こそが、今生きている現実なのです。
承認のない捉え直しは、否定として届く
私が気づいたのは、
承認のない捉え直しは、否定として受け取られてしまう
ということでした。
「そう感じているのですね」
「それほど苦しい見え方の中にいるのですね」
そうした承認がないまま、
別の見方だけを差し出してしまうと、
相手はこう感じてしまうかもしれません。
その感じ方は間違っている。
そのままではいけない。
変われないあなたに問題がある。
寄り添うつもりでかけた言葉が、
結果的に相手を孤立させてしまうこともあるのだと思います。
捉え直しは、答えではなく選択肢として
だから私は、こう考えるようになりました。
捉え直しは、
答えとして渡すものではなく、 選択肢として、そっと差し出すものなのだと。
まず承認すること。
「あなたのその感じ方は、理解できる」と伝えること。
そのうえで、
「もし今でなければ流しても構いませんが、
私はこんな捉え方もあるかもしれないと感じました」
そうした形で、
選ぶ自由を相手に残したまま提示することが
大切だと感じています。
捉え直しを義務にしないこと。
それは、ピアとして大切にしたい姿勢です。
この姿勢は、自分自身にも向けられる
そしてこの姿勢は、
他者だけでなく、自分自身に対しても当てはまるものだと思います。
私はこれまで、
つらさを感じたとき、
できるだけ早く意味づけをし、理解し、乗り越えようとしてきました。
それは生きていくために必要な力でもありました。
けれど同時に、
「今はただしんどい」と感じている自分を、
置き去りにしてしまったこともあったように思います。
自分自身に対しても、
承認を飛ばして捉え直しを迫ってはいなかっただろうか。
そんな問いが、今は浮かんできます。
捉え直さなくてもいい時間を尊重する
「今はそう感じている」
「まだ整理できなくてもいい」
「捉え直せない時間があってもいい」
まずは、
自分の認識をそのまま認めること。
そこに立ててはじめて、
捉え直しは逃げではなく、
自分で選び取れる力になるのだと思います。
ピアとして、人として
捉え直しは、確かに人を支える力を持っています。
けれど、捉え直しを急がせないことも、
同じくらい人を支えるのではないでしょうか。
ピアとして。
一人の人として。
そして、自分自身に対して。
私はこれからも、
捉え直す力と同時に、
捉え直さなくてもいい時間を尊重する姿勢を
大切にしていきたいと考えています。
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