こんにちは。
この度、Amazonにて、執筆本を出版いたしました。
タイトルは
セルフヘルプで守るこころの健康～統合失調症を乗り越えて～
です。
どういった本かと言いますと、
私の統合失調症を発症した経験から、こころの健康を守るために自分でできるセルフヘルプについてまとめた本になっています。
統合失調症を発症して、苦しんでいる方にはもちろん読んで欲しいですが、
そうでない方にも参考になればよいと願って書き上げた本になります。
私が統合失調症を発症してから、今に至るまでの、こころの健康を取り戻すために心掛けた具体的な方法をまとめたものです。
心の病気の薬物療法だけでなく、セルフヘルプの重要性、具体的な方法、そしてこころの持ち方について解説しています。
この本がきっかけに、こころの健康について今一度考えてもらえたら、何よりうれしいです。
大変な時期に支えてくれた家族や友人、サポートをしてくれた学校の先生には感謝の気持ちでいっぱいです。
身の回りの大切な人に健康なこころでいてほしいですし、顔も知らない誰かの役に立てたら、本を書いた実が結ぶように思います。
現在はAmazon Kindle（電子書籍）のみの販売ですがゆくゆくは内容をもっと充実させて、1冊の紙の本にしたいです。
ぜひお手に取って読んでいただけたら幸いです。
商品リンク↓
（スマホのアプリからはKindle本は購入できません。SafariやChromeから、Amazonサイトでご購入下さい。）
よろしくお願いいたします。
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